きらきらの緑がまぶしい朝。 だれもいない木漏れ日の道をひとり歩いているとすこし穏やかな気持ちになれる。 この頃よく想像するシーンがある。 私たち世界中のみんながマスクをはずして「よかったね。もう大丈夫だね。私たちよくのりこえたね。」って最高の…

窓を開けるとしとしと雨の優しい音が聞こえるGW最後の日。 たくさん眠って心も体も休ませた連休。 もともと遠出も人混みもあまり好きではないからなんのうしろめたさもなく家で過ごせることがうれしい。 家を心地よく整えて眠りたいときに眠り食べたいときに…

あたたかい日差しを感じる朝。緑がキラキラしている。 夢うつつの中で「肩の力をぬいてリラックスして」とだれかに言われて目が覚めた。 思えば4月から新しい環境への緊張や不安でずっと気が張っていてそんな中での緊急事態宣言に心がもうくたくたになってい…

しとしと雨の降る木曜日の朝。うっすら目を開けて雨の音に耳をすませながら窓の外をぼーっと眺めていた。 「大切なのはなにを選ぶかではなくて選んだ方を楽しむということ」 ふと心に浮かんだ言葉を何度も反芻して「これでよかった」とつぶやいてみる。 周り…

ひんやりとした朝の空気。 いろんなモヤモヤを風に流していくようにぐんぐん歩いた。 そして心の中で「今迷っていることのベストな答えを教えてください」とお願いをした。 考えそうになったらストップして深呼吸。 「かならず穏やかな気持ちになれる答えが…

晴れわたる青空。きらきらした葉っぱを見上げながらぐんぐん歩く。 夕べはめずらしくテレビをみてたくさん笑って気分がよかったのに流れるように始まったニュースをみて気持ちが落ちてしまった。 今朝もなんとなく引きずった気持ちを落ち着かせようと 不安に…

しとしと雨の降る土曜日。傘をさして朝の散歩にでかける。 雨の音が心の疲れを洗い流してくれるようでどこまでも歩いてみたくなった。 なんか体が小さくなったなと思ったら体重がぐんと落ちていてこの４月は新しい生活や不安や緊張を受け入れるのによくがん…

雨上がりのしっとりした空気にキラキラの太陽がまぶしい朝。 いつもと同じはじまりの朝がきのうよりずっと軽やかなことに気づく。 それは、どんな自分も受け入れると決めたからかもしれないしお天気がいいからかもしれないし床の水ぶきを再開したからかもし…

どんよりした曇り空から柔らかい光がかすかに見えた朝。 新しい世界への出発はまだまだ気持ちがぴりぴりして余裕がなくて時間だけが急ぎ足で過ぎていく。 キラキラと揺れる木々や花たちはそんなこと気にもしないで今日も気持ち良さそうに生きていていいなぁ…

髪を切りすぎたせいか風が肌寒く感じる朝。 春は心が揺れやすい。新しい変化に心が追いつかなくてそわそわしたり もやもやしたり。 「心配なんて いらないよぼくらは 守られているから」 自分で作った曲を口ずさみながら自分を落ち着かせている。 あれもこれ…

しっとりとした雨の日曜日。今日はすこし思い通りにならなかったことがあって心がしゅんとしていた。 ヨガと瞑想をして心の中を落ち着かせていたらきっとこれも新しい自分になるために必要なことなのかなと思えて むしろこっちのほうがよかったかもしれない…

舞い散る桜を見上げながら優しい春の風を感じる朝。 爽やかな青空もすてきだけどこんな曇り空は心が落ち着く。 ここのところだれかに何かを頼まれたりお誘いをいただいたりすることが続いてふと考える。 いいよと快く思ったことにはもちろんイエスと言うけれ…

青い空に満開の桜が美しい朝。 みんな空を見上げて、優しい表情をするのが春のいいところだなと思う。 あちこちに咲くたんぽぽを眺めたり鳥のさえずりに耳をすましていると穏やかな気持ちになるのだけど 過去の自分は春があまり好きでなかったことを思い出す…

風はつめたいけど優しい春の光を感じる朝。 家の近くの桜が咲き始めひとつひとつをじっくりと眺めたり幹に触れたりしていたらじんわりと、生きるエネルギーを感じた。 力強くて、今をめいっぱい生きている。私もそんな風に生きようと思った。 いま、優しさや…

ぽかぽかの太陽とひんやりした風を感じる朝。 気づけば３月も後半に入って時の流れはほんとに速いなぁと思う。今という時間を大切に生きよう。芽吹きはじめた桜をみてあらためて思った。 ふだんから自分の使う言葉や行動に愛があるかをよく考えているつもり…

優しい霧雨の降る朝。しっとりとした空気をすって柔らかな太陽を感じながら朝の世界を楽しんだ。 今日は新月だからかここのところ眠くてしょうがなかったけど今日はすきなだけ眠ることができたからすっきりと朝を迎えられてしあわせだなぁと思いながら歩く。…

あたたかな、春の気配を感じる朝。もっと体を動かしたいと思ったのでいつもより多めに歩くことにした。 最近はじめたヨガは体と向き合うことを教えてくれて今日はここが痛むとかここをほぐしたいとか自分の体と相談できるようになった。 今まではなんとなく…

ゆっくりと雲が流れる日曜日。休みの日にのんびり過ごすことにもすっかり慣れたなと思う。 以前は休みの日はどこかに出かけないといけないと思っていて色んなスポットを探したりしていたけど今はすっかり気楽になった。 今では家でのんびりとやりたいことを…

雨上がりのしっとりとした空気の朝。３月になったけれどまだまだ風は冷たくてこんな寒さもいつか恋しくなるかもと思いながら温かいコーヒーカップで冷たい手をあたためた。 大好きな江國香織さんの小説「流しのしたの骨」で「授業中、窓の外の雨を眺めている…

あたたかな日曜日。ぽかぽかの太陽の光とすきなだけ布団のなかに居られるしあわせを感じる朝。 昨日は夜中まで満月を眺めていた。ここのところのぼんやり感は満月の前のデトックスだったのかなとか2月はほんとに早く過ぎるなぁとかでも何事もなく穏やかに過…

冬らしい寒さの中にも少しずつ春が近づくのを感じる朝。 絵と物語は完成したのに印刷、製本ができずにもやもやする日々。わからないことだらけの試行錯誤の末今のパソコンではだめみたいだとわかりしゅんとしたりこのことは良いことへの道のりだと自分をはげ…

春のようなあたたかい日差し。河川敷からはバーベキューの香りがしてくる。こんな日曜日はみんな外に出たくなるんだなと思いながら一人ぼーっと空を見上げた。 なんとなくぼんやりしていて心にかすみがかかったようであのわくわくしたかんじはどこにいったの…

北風が木々を揺らす朝。マフラーをぐるぐるに巻いて肩をすくめながら空を見上げた。 こうしてあたたかくなったり寒くなったりして季節はすすんでいく。私は前にすすめているのかな。 ときどきふとそんな風に思ってなんとなくしゅんとしたりあまりにも早く過…

風の強い寒い朝。こんな日は太陽の光が気持ち良くて目を閉じてありがとうと伝えた。 私はいつも、あまり買い物に行かなくてそれは元々人の多いところが苦手なのとお店に入ったとたんに買おうと思っていたものをすっかり忘れてしまうから。 それならメモして…

穏やかな雲のすきまに優しい光を感じる日。 昨日から少し心配なことがあったのだけれど「私は不安や心配は、もう手放しました。」「何も恐れずに、今を大切に 明るい気持ちで生きていきます。」と 心が揺れそうになるたびにいつも心の中で唱えていたら本当に…

冬らしい寒空の朝。マフラーをぐるぐる巻いて朝の冷たい空気を肺いっぱいにすいこんだ。 数日前、大切な人と口論をした。私は相手の価値観を理解できなくて怒ったり悲しくなったりした。 しばらくは自分の気持ちにフタをしていたのだけれどこれではいけない…

あたたかな日曜日。やわらかな日差しの中いつもの神社へお参りにいく。 境内に入るとさーっと風が吹いて心の中が洗われるようなすがすがしい気持ちになる。 ようやく絵本が一冊完成した。頭の中の想像を絵に描いて伝えたいことを文章にする作業は思った以上…

北風は冷たいけれど明るい日差しが心まで照らしてくれるような立春の朝。 「立春大吉」自分で書いたお札を玄関に貼る。しばらく眺めていたらすがすがしい気持ちになった。 貼ってみようと思った理由は今年は厄年だと知ったからで恐れから安心したい気持ちか…

きれいに並んだ雲と優しい光を感じる朝。 あたらしい月、あたらしい週がはじまる。はじまりはいつも心がきりっと引き締まってあたらしい自分になれる気がする。 今日もあたらしいことをひとつやってみようと思って買ってあったけどまだ使えていなかったケル…

雲のすき間からきれいな水色の空が見えた朝。柔らかい光が優しくてしばらくぼーっと眺めていた。 私は大切なひとに大切に想っていることを伝えたくて 「だいすきだよ」 「あなたが居てくれてしあわせ」 「生まれてきてくれてありがとう」と 眠る前に伝えるこ…