晴れやかな心で

もくもくの雲と夏の青空。

セミの大合唱を聴きながらぐんぐん歩く。


早朝の日差しは優しくて

木々をキラキラさせて

爽やかな風が心地いい。


ずっとこんな風に

晴れやかな気持ちでいられたらいいのにな。


ふとしたときに

気持ちが落ちてしまったり

過去の思い出に胸をわさわささせたり

自分のしていることに自信がもてなかったり。


いろんな感情と向き合いながら

生きているけれど

どんな世界に生きるかは

自分の心の持ち方しだいで


どんなときも

心の軌道修正をすれば

きっと明るい気持ちでいられるはず。


この夏は

どんなときも晴れやかな心で

今ある幸せに目を向けられる自分になろう。


さあ夏本番。

なりたい自分になろう。

鳥のように羽を広げて

明るい方へ進もう。

やりたいことを自由に楽しんで

わくわくする夏にしよう。


明日も心穏やかに

素敵な夏の一日を過ごせますように。

いつもありがとう。

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雨上がりの世界は

雨と雷の音がひびく、早朝の空。

鳥やのら猫たちは大丈夫かなと思いながら

吹き荒れる窓の外を眺めていた。


家を出る頃には

爽やかな青空に、太陽が顔を出し

ミストのような小雨をきらきら輝かせた。


それはまるで

早朝とは違う世界にいるようで

心を明るく、晴れやかにしてくれた。


暗い空がずっと続くことはありえない。

むしろ、その暗さがあったからこそ

こんなに世界が明るく見えるんだなぁと思った。


きっと私たちもおなじで

みんな色んなことがあったからこそ

色んな思いがあったからこそ

今生きている幸せに気づける。


すべては良くなるために起こること。

だから安心して、生きていこう。

明るい未来に向かって、今を楽しめばいい。


そんなことを思いながら

雨上がりの街を歩いた朝。


今日も心穏やかに

幸せをたくさん感じて

明るく楽しい気持ちで過ごせますように。

いつもありがとう。

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なにもしないことを許す

青い空を見上げて

両手を広げて

大きく深呼吸した朝。


休日。

のんびりできることを楽しみにしていたのに

自由な時間があると思うと

ついあれもこれもしなくちゃと

焦っていることがある。


普段できないことをやってしまおうと

頭で色々考えて、行動して、

充実させようとして

くったりしてしまう。

普段やりたくて、なかなかできないことは

ただのんびりすることなのに。


もしそんな自分に気づいたら

なにもしないことを許してあげよう。

そんなにがんばらなくていいよ。

たまには、ぼーっと空をみて

今という時間をただ感じるだけでいい。


なにもしないことを自分に許すと

生きている幸せを感じられる。

大切なひとがいて

安心で快適な部屋があって

体は元気で、食べるものもある。


忙しくしていると、つい忘れがちな

あたりまえの幸せに、気づくことができる。


ありがとう。しあわせだなぁ。

ベランダで優しい風を感じながら

ふと思った午後。


今日も心穏やかに

のんびりゆったり幸せを感じられますように。

いつもありがとう。

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ひとはいつでも変われる

雲のすきまからみえた

セルリアンブルーの空がきれいな朝。


気づけば今年も後半。

暮らしを変えてみようと思いたち

いいよと聞いたことは

まず試してみることにした。


ふとつけたラジオで

「夜はとっとと寝るんですよ。」

という言葉にぴんときて

早起きの習慣をつけた。


だれもまだ起きていない部屋で

瞑想することから始まる一日は

心が穏やかになれて

今日がはじまることが楽しみになった。


面倒なことさえ

早く終わらせて自分の時間を作ろうと

前よりもさっと動けるようになった。


時間に余裕があると、気持ちがおだやか。

時間を変えたことで、困っていたことが解決。

寝不足が解消されてパワフルに動ける。

夜は余計なことを考えず、ぐっすり眠れる。


他にもよかったことは色々あるけれど

いちばんいいなと思うことは

余裕ができると

人に優しくなれるということ。

優しくなれた自分を好きになれること。


「自分は夜型だから早起きはぜったい無理」

そう思い込んでいた枠をとってみたら

新しい世界がはじまった。


これからも

いいなと思ったことはどんどん試していこう。

ちがうなと思ったらやめればいい。

気楽に一歩ふみだせば

新たな世界に、心がわくわくしてくる。

ひとはいつでも変わることができる。


ますます人生が楽しみになった今日このごろ。


今日も心穏やかに

幸せをたくさん感じて過ごせますように。

いつもありがとう。

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コーヒーカップ

爽やかに晴れた空。

緑がきらきらして、風が心地いい。


眠い目をこすりながら起きたとき

ふと駅前のコーヒーショップが

心に浮かんだので

行ってみることにした。


お店に入ると

棚の上の方に、虹色に光る

ガラスのコーヒーカップが目に入って

思わず手にとって、うっとりと眺めた。


カップにしてはすごく値段が高くて

とても自分には買えない。


でも、誰かにこれをプレゼントするなら

喜んで今すぐ買うなぁ。と思ったとき


なんで自分には買えないんだろう。と

疑問に思った。


大切なひとにはプレゼントしたいのに

自分にはもったいないと感じるのは

自分を大切に思っていないからでは?


そう気づいたとき

今までずっと自分を後回しにしていたことを

色々と思い出した。


ごめんね。

これからもっと大切にするからね。


そう心に伝えたら

ちょっと目の奥がじんとして

私はレジに向かった。


いつものカフェオレが

最高に美味しくて、幸せを感じた朝。


もっと自分を大切にしてもいい。

誰かを想うように自分のことも想ってあげよう。


それに気づかせてもらった日。


今日も心穏やかに

幸せをたくさん感じられますように。

いつもありがとう。

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夏至の日に~新しい自分へ

さわやかな青空に浮かぶ

ふわふわの雲をぼーっとながめた。


今日は夏至

過去の苦い感情や

もういらない価値観を手放そう。


ふとしたときに

ひょっこり出てくるネガティブたちは

やぁまたきたね

もう自由になっていいんだよと

ゆったりした気持ちで空へ手放して


あなたたちに出会えたから

今の自分がいるということに

ありがとうを伝えよう。


そうしたらきっと

すーっと軽くなった心に

明るい光が入ってくる。

楽しい気持ちがふくらんでくる。

そして新しい自分が動き出す。


今の私たちは

過去の自分が描いた夢を

実はたくさん叶えていること


あたりまえのように感じている

この日常が

実は過去の自分が望んでいた

未来だということ


そのことに気づいたとき

心にしあわせの灯りがともって

ありがたい気持ちでいっぱいになった。


幸せに生きているよ

今日からまた、新たな気持ちで

ぐんぐん成長するから

これからも見守っていてね


過去と未来の自分に、そして宇宙に

心の中で伝えた日。


今日も心穏やかに

夏至のパワーを感じながら

しあわせに過ごせますように。

いつもありがとう。

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ブログを始めて1年。感謝をこめて。

美しいブルーの空。


だれかの目覚ましに起こされて

ベランダにでたら

キラキラの太陽と優しい風。


ぐっすり寝てたのに。。

という下向きな気持ちだったのに

この空を見ていたら

心が弾んでくるのがわかる。

今日もいい日になりそうな気がした。


いつもより早く家を出たら

お先にどうぞと道をゆずれたり

道端に咲くあじさいに気づいて感動したり

いつもの神社はとても静かで

木を揺らす優しい風に心を癒された。


心の持ち方で見える世界は変わる。

時間に余裕をもつことの大切さを感じた朝。



ブログを始めて1年。

読んでくださる方々のおかげで

ふんわり幸せな気持ちになれることを知りました。


なんだか書けないなぁと思うとき

スターやコメントを下さる方々に

何度も励まされ、パワーを頂きました。


同じ空の下で

みんなと共に生きているという感じが

私を心強く、幸せな気持ちにさせてくれます。


ブログを通じて

人とつながることに臆病だった自分が

人とつながる幸せを思い出すことができました。


ふと空を見上げたとき

「あの人どうしてるかな。」

「みんなもこの空をみてるかな」と

ブログ仲間のみなさんを思い出しています。


いつも読んでくださる皆さま

ありがとうございます。

ご縁ができたことがとても嬉しいです。


これからも

日常の中でふと思うこと

気づいたこと

心が穏やかになれたことを

のんびりゆるく、背伸びしないで

ありのままに綴っていこうと思います。


怒ったり笑ったり

悩んだりしゅんとしたり、わくわくしたり

色んな感情と向き合いながら

成長していきたいと思います。


今日も心穏やかに

幸せな気持ちをたくさん味わえますように。

いつもありがとう。

感謝を込めて。      moco


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