今日は変わりやすい天気。
晴れたり曇ったり
雨が降ってゴロゴロ鳴ってる
と思ったらまた晴れたり。
ちょうどそのゴロゴロが鳴ってる頃
私はいつものように
瞑想をしていて
今、心にあるモヤモヤに
意識を向けてみると
過去の思い出、傷ついたこと、
当時の感情、いまの気持ち
ぜんぶが溢れだして
つらかったね。もう大丈夫だよ。と
心の中でつぶやいて
気づいたら
涙でぐしょぐしょになってた。
手放せたのかなと思った。
ベランダに出て空をみたら
あんなにどんよりしてたのが嘘のように
太陽から
優しい光の梯子がかかっていた。
とてもすがすがしくて
通り行くひとたちも
一緒に生きる仲間なんだなぁと
愛おしい気持ちになったりして。
明日からきっと
新しい自分になれる。
今日という日に、すべてに感謝。
みんなありがとう。
