新年が明けて、
ますます冬らしい空気感にわくわくする。
澄んだ青空、穏やかな太陽の光。
白い息、頬に感じる冷たさ。
冬の朝のウォーキングは
どこまでも歩いていけそう。
私は冬が好きだ。
寒い寒いと帰ってきたら、
ココアを作って、こたつに足を伸ばし、
かじかんだ指先を温めて
幸せを噛みしめる。
膝の上の猫をなでながら、
本を読んだり、編み物をしたり。
夜はあたたかいお鍋にしよう、
豚汁もいいなぁなどと考えている時間。
冬ってしあわせな瞬間がたくさんある。
人間は知らず知らずのうちに、
ネガティブなことを考えるらしいから、
今年はそれらがやってきたら、
思考をパッ！と
幸せなことにフォーカスするようにしようと決めている。
そのために、自分が好きなこと、
考えるとほっと安心すること、
わくわくすること、
やってみたいことなどを
ノートに書き留めている。
今年はそれらをto doとしてではなく、
心が動くもの、わくわくすることに向けて
行動してみようと思う。
旅もしたいし、温泉も入りたいし、
素敵な風景に出会えたら、
絵をたくさん描きたいな。
落ち着くカフェを見つけて
ぼーっとしたいし、
感動するほど
美味しいものにも出会いたい。
そうやって心を満たして、
明るい方へ向けている時間が
たくさんあればあるほど、
きっと人生は楽しい。
もやもやや、～しなければ、
に費やす時間を、意識して
自分が楽しいと思うことに
時間を使おうと思う。
今まで自分に厳しすぎた人こそ、
これからは自分に優しくしてほしい。
自分を責めてきた人こそ、
ありのままの自分を認めてあげてほしい。
私もこれからは人にどう思われようと、
いやなことはいやだと言って
したくないことは
無理にしないと決めている。
心を壊してまで
やらないといけないことなんて、
きっとないはず。
これまで
一人反省会をたくさんしてきたけど、
これからは一人褒め会をしようと思う。
自分に優しくしていたら、
他人にも優しくなれると思う。
そんな人がたくさん増えたら、
きっと見える世界は
どんどん優しくなると思う。
毎日が穏やかなしあわせと、
明るい笑顔溢れる、
素晴らしい年になりますように。
いつもありがとう。
今年もよろしくお願いします。
moco
