久しぶりにぐっすり眠った。
痛み止みがよく効いたのかな。
靴下を履くのが難しいこと
くしゃみがこわいこと
立つのも座るのも横になるのも痛いこと
物が拾えないこと
いつも普通にしていたことが
普通にできないこと
今までの日々の暮らしに感謝が湧いた。
無事に過ごせるあたりまえの日常に。
周りの優しさが身に染みたり
できないことにイライラする自分を
情けなく思ったり
なぜか眠くてたまらなかったり。
何か変化が起きているのかな。
今日もできるだけゆっくりしよう。
体と心がにっこりするまで
休ませてもらおう。
今はきっとそういう時間。
私にとって必要な時間。
ぎっくり腰になってしまった。
もう、痛くて全く動けない。
一瞬ああ、最悪って思ったけど
すべてのことに意味があるのだから
これはどういうことかと考える。
最近やらなければいけないことに囚われて
完璧主義になっていなかったかな。
ほんとはこうしたいってことを
後回しにしていなかったかな。
体も心もゆっくりしたがっていたのに
無理させていなかったかな。
もう、強制的にゆっくりすることになった。
宇宙の計らい、神様の采配。
そう信じて休もう。
起こることはすべてベスト。。。だよね
ちょっと、泣きそう。
風が心地いい朝。
木はわさわさ揺れて、日差しは優しい。
ふとネガティブな考えが浮かぶとき、
これは愛に基づいているか？
と考えると、客観的に観察できる。
そして、心がモヤモヤし始めたら
これは考えなくていいことだな、と流せる。
例えば、昔言われて傷ついたことや、
されて辛かったことを思い出すこと、
助けてほしかったのに、何もしてくれなかったと
相手を心の中で責めること、
自分の選択は間違っていなかったか、
自分のせいで人が幸せでなかったらどうしよう。と
自分を責めること。
これらはすべて愛に基づいていない。
心に愛をもって
自分も人も優しく受け入れる力を
培っていきたい。
一週間のはじまり。
はじめから全力を出すと疲れちゃうから
無理せずのんびりいこう。
そんなにがんばらなくても
なんとかなるよ。
いつもがんばってることを
お天道様はみてくれてる。
大丈夫。
ゆっくりゆっくりいこう。
4連休最後の日。
この連休のあいだ、
部屋を片付けて、整理整頓して、
掃除して、いらないものを処分して、
今まで描いた絵を並べて、
ギャラリーのように壁に飾ったら
とても居心地よく
清々しい気持ちになった。
いつも自分がいる空間をすっきりさせたら
自分の心もすっきりした。
夕方ベランダに出てみたら
曇り空がさーっと晴れて
世界がキラキラして見えた。
自分が見ようとするものが
自分の生きる世界なら
不安や恐れに焦点を当てるのではなく
明るい面を見ようと思う。
ニュースに煽られず
ささやかでも素敵だなと思えることが
日常にたくさんあることに気づいて
小さな幸せを感じたい。
そうしているうちに
世界が平和になりますように。
