しっとりとした空気の朝。今朝は少し気持ちがピリピリしていてそういうときは心が閉じているんだなぁと思い瞑想を長めにすることにした。 心が閉じているときは周りのひとやすべてを信頼できていなくて自分を責めたり過去を反芻したり後悔しそうになったりす…
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