雲のすき間に輝く光が
龍のように見えた朝。
「そのまま進め」と
背中を押してもらえたようで
なんか安心して、ほっとした。
今日は予定があって
自分のやりたいことがほぼできなくて
少しため息をつきそうになったけど
大事なことに気づけた。
それはたまに感じる
自分のやりたいことをやっていいのかな。
もっと人のために時間を使わなくていいのかな。
と思う必要はないということ。
やるべきことや忙しさに追われていたら
字の通り心をなくしてしまって
自分らしさや楽しみさえ忘れてしまう。
だからもっと自分の心が喜ぶことを
堂々とやっていいと思う。
自分を幸せにしてこそ
人の幸せを考えられると思うから。
それに、やりたいことがあるって
心が健康な証拠だと思う。
一日という限られた時間をどう使うか
頭であれこれ考えず
心のままに動いてみるのもいいかもしれない。
自分の人生だから。
がんばりすぎているのに気づいたら
自分に優しくしてあげよう。
たいていのことはなんとかなる。
明日も私もみなさまも
自分らしく
心穏やかに幸せをたくさん感じられますように。
いつもありがとう。
感謝をこめて。
寒い朝。
だんだん冬に近づいていく
このかんじが好きだなぁと思う。
断捨離をして家がすっきりして
暮らしやすくなった気がするので
今度は毎朝、拭き掃除をすることにした。
初めは面倒に感じるけど
歯磨きのように習慣にしてしまえば
苦にならないはず。
そしてきっと良いことがあるはず。
そう信じてせっせと磨いている。
信じることって大切で
生きることがぐっと楽になると思う。
私は自分をうたがって
人をうたがっていた頃
自分に自信を持てず
誰にも頼れずに苦しかったから。
今は自分も人も信じようと思う。
宇宙を信頼して
何が起きても大丈夫。
すべてが良い方に向かうし
いつもベストだと信じている。
ちゃんと守られているから。
うたがいそうになったら
深呼吸して
このことを少し思い出して
大丈夫、大丈夫と
言ってあげようと思う。
そしたら後悔も心配も
まったく必要ないとわかるから。
明日も心穏やかに過ごせますように。
いつもありがとう。
寒い日の朝
あたたかい格好をして散歩するのは
とても気持ちがいい。
キリッと目が覚めるし
新しい日が始まると思うと心がはずむ。
そんな風に思えなかった日々があったからこそ
今をしあわせに思えるのだから
つらい経験も意味があるし
時間がたつと
感謝に変わるんだなと思った。
瞑想をしていると
泣いている過去の自分が浮かんだので
「よくがんばったね。
そんなに自分を責めないで
もっと宇宙を信頼して。
大丈夫。
このことは未来、必ずいいことに変わるよ。」
と言って心の映像の中で自分を抱きしめた。
つらいときが永遠に続くことはありえない。
つらい経験をした人は
つらい人の気持ちがわかる。
だから今度はそんな人たちのために
自分ができることが見つかるかもしれない。
それに気持ちが動くなら
それが使命なのかなと思った。
私ができることをやってみよう。
未来は自分の心で動いていく。
しあわせとわくわくをたくさん見つけて
日々を過ごしていこう。
大丈夫。私たちは守られている。
いつもありがとう。
晴れ渡る空に優しい雲が広がる
週のはじまりの朝。
この土日は森の中で過ごしたからか
心がすがすがしく気持ちがいい。
予報では雨だったお天気も
青空と太陽が垣間見えて
神様に心から感謝した。
木々たちは優しく揺れて
ようこそって言ってくれているようで
川の流れと葉っぱの揺れる音だけに
耳を澄ませば
日常のストレスも流されていく感覚を覚えた。
家に帰ってきたばかりなのに
もう自然が恋しいのは
感覚が研ぎ澄まされることで
もともとあまり好きでないテレビの音が
さらに苦手になってしまうから。
私はもともと敏感な気質からか
人と会っても気疲れしやすく
大きな音も強い匂いも苦手で
場所のエネルギーを感じやすく
本当にしんどいことも多いけれど
自然はそんな私をいつも大きなハートで
受けとめてくれる。
そのままでいいよ。
変わろうとしなくていいよ。
十分よくがんばっていることを
ちゃんと知ってるよ。
そんなメッセージを感じた森。
また会いに行きたいな。
そしてこの感動を絵にして
伝えられたらいいな。
いつも読んでくださる方々
スターをくださる方々
本当に嬉しく心が温かくなります。
ありがとうございます。
感謝を込めて。
ひんやりと冷たい空気の朝。
11月はこんなに寒かったかな
これからどんどん寒くなるんだなぁ
と思いながら自転車を走らせる。
木々はキラキラしていて
空は青くまぶしく温かな光をくれる。
「今を楽しんで」と言っているように。
銀行も美容室もカフェも
人が少なくて
街の様子も少し変わって
平日の昼間
外の世界をあまり知らない私は
すこしだけ驚いた。
世界は変わっていく。
人も変わっていく。
だからこそ今この瞬間を大切にしよう。
無理をしないで
自分の心地いい方にすすんでいこう。
ちゃんと守られているから大丈夫。
安心して前を向いていこう。
明日も心穏やかに
しあわせやわくわくを感じられますように。
いつもありがとう。
晴れ渡った青空の下
少し色づき始めた木々を横目に
車を走らせていると
すごく心がすがすがしく
喜んでいるのを感じた。
なつかしいカーペンターズの曲が
ステレオから流れてきたときに
なんとなくだけど
「ここから新しく始まる」
という言葉が浮かんだ。
今きっと私は
新たな自分になろうとしている。
意識が切り替わるような
そういう節目にいるのかもしれない。
日常の一瞬一瞬を大切にすること。
自分の言動に愛をもつこと。
宇宙を信頼すること。
感謝のきもちをいつも忘れないこと。
自分の気持ちに正直でいること。
これらをいつも忘れずに
心穏やかに生きていこう。
自然のパワーのおかげで
体も心も満たされた日。
明日もしあわせをたくさん感じる
一日になりますように。
いつもありがとう。
優しい太陽が
雲の上にかすかに見えた空。
しだいに雨が降りだして
しっとりと落ち着いたこんな空気も
とても好きだなと思った。
心のなかで
ひっかかっていることがあって
瞑想しているときに尋ねてみたら
「違いを受け入れる」
というメッセージが浮かんだ。
相手の理解できないところを
ただ否定するのではなくて
まずは違いを受け止めてみること。
自分の感情もまずは受け止めて
言葉の使い方を考えるということ。
そうしたらきっと
そんな自分も好きになれるし
相手への愛にも気づくことができる。
イライラした感情は
大好きな気持ちさえ忘れさせるから。
「もうこの気持ち忘れないからね」
と心のなかで呟いたら
涙がぽろぽろこぼれてきた。
頭でわかっているつもりでも
ちゃんとわかっていなかったことに
気づくことができた日。
そしてそれを意識した瞬間から
何かが変わった気がする。
自分と向き合う時間は
大切な気づきを与えてくれたり
安心感を与えてくれるから
ずっと続けていきたい。
いつも読んでくださってありがとう。
愛と感謝をこめて。
